PERCORSO ROSA - PIANO STUDI FORMATIVO CORSO DI PERSONAL TRAINER FITNESS OLISTICO
Anatomia topografica: principi di bio-meccanica applicata agli esercizi
Fisiologia di base
Principi di medicina Tradizionale Cinese
Tecniche di trattamento olistico. Shiatsu, massaggio ayurvedico, Riflessologia Podalica
Tecniche di allenamento olistico: Asana Yoga, Keiraku (stiramento dei meridiani), Qi-Gong
Scelta degli ambienti e delle attrezzature. nei centri fitness, a domicilio, all'aperto.
Utilizzo dei principali strumenti valutativi: esame ectomorfico, plicometria, cardiofrequenziometro.
Valutazione ed analisi energetica-olistica: anamnesi e storia sportiva dell'utente, test per la valutazione soggettiva
Approfondimenti degli aspetti anatomo-fisiologici-energetici dei vari apparati e sistemi
Possibili orientamenti di allenamento nelle varie tipologie. verifiche periodiche degli obiettivi raggiunti
Approfondimenti per la terza età e nella gravidanza
Alimentazione integrazione ed orientamento dietetico dallo sportivo saltuario all'atleta d'elite
Aspetti legali e professionali del P.T.: responsabilità civile e penale,assicurazioni, deontologia
Teoria e pratica delle tecniche di Primo Soccorso
Tecniche di allenamento nel centro fitness
Principi e teoria dell'allenamento
Il Massaggio Sportivo

